ശരീരത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി അവയവങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ പല പ്രധാന ധർമ്മങ്ങളും നിർവഹിക്കുന്ന അവയവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വൃക്ക. അതുകൊണ്ടാണ് ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ വൃക്കകൾ ആരോഗ്യകരമായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായത്. എന്നിരുന്നാലും, വേഗത്തിൽ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ജീവിതശൈലിയും തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും പലപ്പോഴും വൃക്കകളെ രോഗബാധിതരാക്കുന്നു.
അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, വൃക്കാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവബോധം സൃഷ്ടിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ എല്ലാ വർഷവും മാർച്ച് മാസത്തിലെ രണ്ടാമത്തെ വ്യാഴാഴ്ച ലോക വൃക്കദിനം (ലോക വൃക്കദിനം 2025) ആഘോഷിക്കുന്നു. ഇത്തവണ മാർച്ച് 13 ആണ് ലോക വൃക്ക രോഗ ദിനം.
വൃക്കകളെ ആരോഗ്യകരമാക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കാൻ ഈ ദിവസം ആളുകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഇത്തവണത്തെ ലോക വൃക്ക ദിനത്തിൽ, വൃക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില സാധാരണ പ്രശ്നങ്ങളും അത് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകളും നമുക്ക് അറിയാം.
വൃക്കരോഗ കേസുകൾ വർദ്ധിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും പ്രമേഹവും അതിവേഗം വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. ഇത് വൃക്കകളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. വൃക്കരോഗങ്ങൾ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും കാണിക്കാത്തതിനാൽ, തുടക്കത്തിൽ അവ നിർണ്ണയിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള പരിശോധനകൾ
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, പൊണ്ണത്തടി, ഹൃദ്രോഗം അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷാഘാതം എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾ പതിവായി വൃക്ക പരിശോധന നടത്തണം. കൂടാതെ, കുടുംബത്തിൽ വൃക്കരോഗങ്ങളുടെ ചരിത്രമുള്ള ആളുകൾ പതിവായി സ്വയം പരിശോധന നടത്തണം. സാധാരണയായി ഡോക്ടർമാർ തുടക്കത്തിൽ രണ്ട് പരിശോധനകൾ നടത്താൻ ആണ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്, അതിൽ മൂത്രപരിശോധനയും യൂറിയ ക്രിയാറ്റിനിനും ഉൾപ്പെടുന്നു.
സാധാരണ വൃക്കരോഗങ്ങൾ
വൃക്കരോഗം എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും അവയ്ക്ക് രക്തം നന്നായി ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെന്നും ആണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഗുരുതരമായ വൃക്കത്തകരാർ, വൃക്ക സിസ്റ്റുകൾ, വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ, വൃക്ക അണുബാധകൾ എന്നിവയാണ് ചില സാധാരണ വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ. അതേസമയം, നിങ്ങൾക്ക് വൃക്കക്ക് തകരാറുണ്ടെങ്കിൽ, ചികിത്സയിൽ വൃക്ക മാറ്റിവയ്ക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഡയാലിസിസ് ഉൾപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തൂ
വൃക്കരോഗങ്ങൾ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ കണ്ടെത്തിയാൽ, മരുന്നുകളിലൂടെയും ഭക്ഷണക്രമം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും അത് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, രോഗം ഗുരുതരമായ ഘട്ടത്തിലെത്തുമ്പോൾ, ഡോക്ടർമാർക്ക് അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ.
അതിനാൽ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, പൊണ്ണത്തടി, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ ഏതെങ്കിലും രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് 60 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം സ്വയം പതിവായി പരിശോധന നടത്തണമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. കൂടാതെ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുകയും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക.
