പല്ലിലെ മഞ്ഞ നിറം കാരണം വിഷമിക്കുന്ന ധാരാളം ആളുകൾ ഉണ്ട്. ഒന്ന് ചിരിക്കാൻ മടിക്കുന്നവർ, ആത്മവിശ്വാസം തന്നെ നഷ്ടപ്പെട്ടവർ. ഇവരൊക്കെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആലോചിക്കുന്നതും ഈ മഞ്ഞ നിറം മാറ്റി പല്ലിലെ വെണ്മ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ എന്താണ് വഴി എന്ന് തന്നെയാണ്. പല്ലുകൾ മഞ്ഞനിറമാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ചില പ്രത്യേക വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങളുടെ മഞ്ഞ പല്ലുകൾ മുത്ത് വെള്ള പോലെ തിളങ്ങാൻ കഴിയും. ഇതിനായി, വീട്ടിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന ചില വസ്തുക്കൾ മാത്രം ഉപയോഗിച്ചാൽ മതി.
പല്ലുകളുടെ മഞ്ഞനിറം
പല്ലിന്റെ മഞ്ഞനിറത്തിന് പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥലത്തെ മോശം വെള്ളമോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വായുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കാത്തതോ ആകാം ഇതിന് പിന്നിലെ കാരണം.
കാപ്പിയും ചായയും
ഇന്ത്യയിൽ ചായയും കാപ്പിയും വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. എന്നാൽ ഈ പാനീയങ്ങൾ പല്ലിന്റെ മഞ്ഞനിറത്തിന് പ്രധാന കാരണമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതെ, ഇവയും പല്ലിന്റെ മഞ്ഞനിറത്തിന് കാരണമാകും.
ഫലപ്രദമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ
എന്നിരുന്നാലും, പല്ലിന്റെ മഞ്ഞനിറം ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ചില ഫലപ്രദമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ ഉള്ള സാധനങ്ങൾ മാത്രം മതിയാകും. ഈ എളുപ്പമുള്ള വീട്ടു വൈദ്യങ്ങളെ കുറിച്ച് നമുക്ക് അറിയാം.
ബേക്കിങ് സോഡയും നാരങ്ങയും
പല്ല് വൃത്തിയാക്കുന്നതിൽ ബേക്കിംഗ് സോഡ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഒരു ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡയിൽ കുറച്ച് തുള്ളി നാരങ്ങാനീര് ചേർക്കുക. ഈ മിശ്രിതം ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് പല്ലിൽ മൃദുവായി തടവുക. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ചെയ്യുന്നത് പല്ലിന്റെ മഞ്ഞനിറം കുറയ്ക്കും. നാരങ്ങാനീര് കറകൾ നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് അധികം ഉപയോഗിക്കരുത്, കാരണം ഇത് ഇനാമലിന് കേടുവരുത്തും.
വെളിച്ചെണ്ണ
വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടുന്നത് പുരാതനവും ഫലപ്രദവുമായ ഒരു രീതിയാണ്. രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ പല്ലുകളിൽ തേച്ച് പിടിപ്പിക്കുക. ശേഷം 10-15 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് കഴുകുക. ഇതിനുശേഷം, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ വായ കഴുകുക. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് പല്ലിലെ കറ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനൊപ്പം മോണകളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നു.
സ്ട്രോബെറി
സ്ട്രോബെറിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മാലിക് ആസിഡ് സ്വാഭാവികമായി പല്ലുകൾക്ക് തിളക്കം നൽകുന്നു. ഒരു സ്ട്രോബെറി ചതച്ച് അതിൽ അര ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ ചേർക്കുക. ഈ പേസ്റ്റ് പല്ലിൽ 2-3 മിനിറ്റ് പുരട്ടുക, തുടർന്ന് കഴുകുക. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പല്ലുകൾക്ക് തിളക്കം നൽകും.
ഭക്ഷണക്രമം
പല്ലുകളുടെ തിളക്കം നിലനിർത്താൻ, ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അമിതമായ ചായ, കാപ്പി, നിറമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ പല്ല് തേയ്ക്കുകയും ഫ്ലോസ് ചെയ്യുന്നത് ഒരു ശീലമാക്കുകയും ചെയ്യുക. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും പല്ലുകൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
മുൻകരുതൽ
ഈ എളുപ്പമുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ പല്ലിലെ മഞ്ഞ നിറം വിട പറയും. അവ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യമുണ്ട്. പല്ലുകൾക്ക് ഗുരുതരമായ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പുഞ്ചിരി പാൽ പോലെ തിളക്കമുള്ളതും ആത്മവിശ്വാസം നിറഞ്ഞതുമാക്കൂ!
