പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് ചില പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടിവരാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതിലൊന്നാണ് കാൽമുട്ട് വേദന. പ്രായമായവർ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. മുട്ടുവേദന കൂടുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, ആളുകൾക്ക് നടക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകും.
എന്നിരുന്നാലും, ഇന്നത്തെ കാലത്ത് യുവാക്കളും കാൽമുട്ട് വേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്. മോശം ജീവിതശൈലിയും ദിവസം മുഴുവൻ ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നതുമാണ് ഈ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്കും ഇതേ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, ഒപ്പം എല്ലാ മരുന്നുകളും പരീക്ഷിച്ചു മടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ആയുർവേദ വിദഗ്ദ്ധന്റെ സഹായത്തോടെ ഉള്ള ഈ വീട്ടുവൈദ്യം നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകും.
അടുത്തിടെ, ആയുർവേദ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധയായ ശ്വേത ഷാ ആണ് ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ ഈ ആരോഗ്യകരമായ പ്രതിവിധിയെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞത്. വേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ, എണ്ണയിൽ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് ആണ് അവർ പറഞ്ഞത്.
ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു സ്പൂൺ ആവണക്കെണ്ണ, 1 സ്പൂൺ തേൻ, 1 സ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട പൊടി, 1 സ്പൂൺ നാരങ്ങാ നീര് എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. ഇനി ഇതെല്ലാം ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇടുക. ഇതിനുശേഷം, ഇതെല്ലാം നന്നായി കലർത്തി ഒരു പേസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കണം. ഇനി ഈ പേസ്റ്റ് മുട്ടിന്റെ വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് നേർത്ത പാളിയായി പുരട്ടുക. ഇതിനുശേഷം, മൃദുവായ കോട്ടൺ തുണികൊണ്ട് മൂടണം.
ഇത് ചെയ്ത ശേഷം, നിങ്ങൾ ഇത് രാത്രി മുഴുവൻ അതായത് 8 മുതൽ 10 മണിക്കൂർ വരെ വയ്ക്കണം. രാവിലെ ഉണർന്നതിനുശേഷം, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഇത് കഴുകി കളയണം. ഈ ആയുർവേദ കൂട്ട് മുട്ടിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനൊപ്പം വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
