മാറുന്ന ലോകക്രമത്തിൽ കുട്ടികളെ വളർത്തുക എന്നത് മാതാപിതാക്കളെ സംബന്ധിച്ച് വലിയ വെല്ലുവിളിയായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. അമിതമായ ഉത്കണ്ഠയും മത്സരബുദ്ധിയും മാതാപിതാക്കളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അത് കുട്ടികളുടെ സ്വാഭാവിക വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. സമ്മർദ്ദരഹിതമായ രക്ഷാകർതൃത്വത്തിലൂടെ കുട്ടികളുടെ ഭാവി ഉജ്ജ്വലമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് നിർദ്ദേശങ്ങൾ വിദഗ്ധർ മുന്നോട്ട് വെക്കുന്നു.
- ‘പെർഫെക്ട്’ ആകാനുള്ള ശ്രമം ഉപേക്ഷിക്കാം
എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും നൂറ് ശതമാനം തികവ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത് മാതാപിതാക്കളിൽ വലിയ സമ്മർദ്ദമുണ്ടാക്കുന്നു. വീട് എപ്പോഴും വൃത്തിയായിരിക്കണമെന്നോ, കുട്ടി എല്ലാത്തിലും ഒന്നാമനാകണമെന്നോ ഉള്ള വാശി ഒഴിവാക്കണം. വീഴ്ചകൾ സ്വാഭാവികമാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നത് മാനസിക ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
- സ്വയം പരിചരണം പ്രധാനം
മാതാപിതാക്കൾ ശാരീരികമായും മാനസികമായും ആരോഗ്യവാനാണെങ്കിൽ മാത്രമേ കുഞ്ഞിനെ നന്നായി നോക്കാൻ സാധിക്കൂ. വായന, വ്യായാമം, സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള സംസാരം എന്നിവയ്ക്കായി ദിവസവും കുറച്ചു സമയം മാറ്റിവെക്കണം. മാതാപിതാക്കളുടെ സന്തോഷം കുട്ടികളിലേക്ക് സ്വാഭാവികമായി പടരും.
- ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയം
മണിക്കൂറുകളോളം കുട്ടികൾക്കൊപ്പം ഇരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ പ്രധാനം, ഉള്ള സമയം എങ്ങനെ ചിലവഴിക്കുന്നു എന്നതാണ്. മൊബൈൽ ഫോണും മറ്റ് ജോലിത്തിരക്കുകളും മാറ്റിവെച്ച് ദിവസവും കുറച്ചു സമയം അവർക്കായി മാത്രം നീക്കിവെക്കുന്നത് മാതാപിതാക്കളും കുട്ടികളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ദൃഢമാക്കാൻ സഹായിക്കും.
- ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ പങ്കുവെക്കാം
കുട്ടികളെ വളർത്തുന്നത് അച്ഛന്റെയും അമ്മയുടെയും സംയുക്ത ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. വീട്ടുജോലികളും കുട്ടികളുടെ കാര്യങ്ങളും ദമ്പതികൾ പങ്കിട്ടു ചെയ്യണം. ഒരാൾ മാത്രം എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഏറ്റെടുക്കുന്നത് മാനസിക തളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും. കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ സഹായം തേടുന്നത് ഇതിന് പരിഹാരമാണ്.
- പോസിറ്റീവ് അച്ചടക്കം
കുട്ടികൾ തെറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ ശിക്ഷിക്കുന്നതിനേക്കാളും ദേഷ്യപ്പെടുന്നതിനേക്കാളും ഫലപ്രദം അവരോട് ശാന്തമായി സംസാരിക്കുന്നതാണ്. അടിക്കുന്നത് കുട്ടികളിൽ വാശി വർദ്ധിപ്പിക്കാനേ സഹായിക്കൂ. കാര്യങ്ങൾ ബോധ്യപ്പെടുത്തിക്കൊടുക്കുന്ന രീതി കുട്ടികളിൽ ക്രിയാത്മകമായ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും.
പേരന്റിംഗ് എന്നത് ഒരു മത്സരമല്ല, മറിച്ച് മക്കൾക്കൊപ്പം ആസ്വദിച്ചു നടക്കേണ്ട ഒരു യാത്രയാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുക. നിങ്ങൾ ശാന്തരാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മക്കളും മിടുക്കരായി വളരും.
NB: ഈ വാർത്തയിൽ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന ചിത്രം പ്രതീകാത്മകമാണ്. (Generated by AI)
The post സന്തോഷമുള്ള മാതാപിതാക്കൾ, മിടുക്കരായ മക്കൾ; സമ്മർദ്ദരഹിത പേരന്റിംഗിന് അഞ്ച് വഴികൾ appeared first on Express Kerala.
