മൂത്രശങ്ക അവഗണിക്കാറുണ്ടോ? എങ്കിൽ തലച്ചോറും പണിമുടക്കും; പുതിയ ആരോഗ്യ പഠനം പറയുന്നത് ഇങ്ങനെ

നാം പലപ്പോഴും നിസ്സാരമെന്നു കരുതി അവഗണിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മൂത്രശങ്കയുണ്ടാകുമ്പോൾ അത് പിടിച്ചുവെക്കുന്ന ശീലം. ജോലിത്തിരക്കോ യാത്രാസൗകര്യങ്ങളുടെ കുറവോ കാരണം വല്ലപ്പോഴും ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത് അത്ര ഗൗരവകരമല്ലെങ്കിലും, ഇതൊരു ശീലമായി മാറുമ്പോൾ അത് ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവികമായ വിസർജന പ്രക്രിയയെയും നാഡീവ്യൂഹത്തെയും ഗുരുതരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

ദീർഘനേരം മൂത്രം പിടിച്ചുവെക്കുമ്പോൾ മൂത്രസഞ്ചി അതിന്റെ ശേഷിയേക്കാൾ അധികമായി വലിഞ്ഞു വികസിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിൽ സഞ്ചി വികസിക്കുന്നത് മൂത്രസഞ്ചിയിലെ പേശികളുടെ ബലം കുറയാൻ കാരണമാകും. ഇതിന്റെ ഫലമായി മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന സമയത്ത് സഞ്ചി പൂർണ്ണമായും കാലിയാക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും, അവശേഷിക്കുന്ന മൂത്രത്തിൽ ബാക്ടീരിയകൾ പെരുകി മൂത്രനാളിയിൽ അണുബാധ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

Also Read: കല്ലായി മാറുന്ന ശരീരം മുതൽ ഉറക്കമില്ലാത്ത മനുഷ്യർ വരെ; അറിഞ്ഞിരിക്കണം ഈ അപൂർവ്വ രോഗങ്ങളെ

ശരീരത്തിന്റെ ഈ അവസ്ഥ തലച്ചോറിനെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. ന്യൂറോ യൂറോളജിസ്റ്റ് ജൂലിയ ഇപ്പോളിറ്റോയുടെ നിരീക്ഷണമനുസരിച്ച്, മൂത്രമൊഴിക്കാൻ തോന്നുന്ന ഘട്ടങ്ങളെ മൂന്നായി തിരിക്കാം. ഇതിൽ ആദ്യത്തെ ഘട്ടം സാധാരണഗതിയിൽ മൂത്രസഞ്ചിയിൽ 200 മില്ലിലിറ്ററോളം ദ്രാവകം എത്തുമ്പോഴാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. എന്നാൽ സ്ഥിരമായി മൂത്രം പിടിച്ചുവെക്കുന്നവരിൽ തലച്ചോറും മൂത്രസഞ്ചിയും തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയത്തിൽ തകരാറുകൾ സംഭവിക്കുന്നു.

ഇത്തരം ആളുകളിൽ മൂത്രസഞ്ചി നിറഞ്ഞു എന്ന കൃത്യമായ സന്ദേശം നൽകുന്നതിൽ തലച്ചോർ പരാജയപ്പെടും. ഇതിന്റെ ഫലമായി, മൂത്രസഞ്ചിക്ക് താങ്ങാൻ കഴിയാത്തത്രയും (ഏകദേശം 400 മില്ലിലിറ്ററിലധികം) ദ്രാവകം നിറഞ്ഞാൽ മാത്രമേ ഇവർക്ക് മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള തോന്നൽ ഉണ്ടാവുകയുള്ളൂ. ഇത് മൂത്രസഞ്ചിയുടെ സെൻസിറ്റിവിറ്റി കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമായി പകൽ സമയങ്ങളിൽ ഓരോ മൂന്ന് മുതൽ നാല് മണിക്കൂർ ഇടവിട്ട് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കണമെന്ന് വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ സഞ്ചി പൂർണ്ണമായും കാലിയായി എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തേണ്ടതും അത്യാവശ്യമാണ്. അതോടൊപ്പം തന്നെ, ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നത് മൂത്രസഞ്ചിയുടെയും വൃക്കകളുടെയും സുഗമമായ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

The post മൂത്രശങ്ക അവഗണിക്കാറുണ്ടോ? എങ്കിൽ തലച്ചോറും പണിമുടക്കും; പുതിയ ആരോഗ്യ പഠനം പറയുന്നത് ഇങ്ങനെ appeared first on Express Kerala.