ശൈത്യകാലം നല്ല കാറ്റിന്റെയും ഉത്സവകാലത്തിന്റെയും കാലമായിരിക്കാം, പക്ഷേ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് ദൃശ്യമായ അപകടസാധ്യതയും നൽകുന്നു. പുക, പൊടി, സസ്പെൻഡ് ചെയ്ത കണികകൾ എന്നിവ കാരണം മലിനീകരണത്തിന്റെ തോത് ഉയരുകയും ‘ഗുരുതര’വും ‘അപകടകരവുമായ’ നിലയിലെത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് സ്ഥിതി കൂടുതൽ കഠിനമാവുകയാണ്. കണ്ണുകളെ, പ്രത്യേകിച്ച് കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുന്നവരെ ബാധിക്കുന്നു. കാരണം ഇത് വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വരൾച്ചയ്ക്കും പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യതയ്ക്കും കാരണമാകും.
ശീതകാല മലിനീകരണം കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസ് ഉപയോക്താക്കളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
തണുത്ത കാലാവസ്ഥ ശരീരത്തിലെ സ്വാഭാവിക കണ്ണുനീർ ഉൽപാദനം കുറയ്ക്കുന്നു. ഇതിന് പുറമേ മലിനമായ വായു കണ്ണിലെ വരൾച്ചയും വീക്കവും കൂടുതൽ രൂക്ഷമാക്കുന്നു.
“ശീതകാലത്ത് കണ്ണ് വരൾച്ചയും ചൊറിച്ചിലും അനുഭവിക്കുന്ന നിരവധി രോഗികളെ ഞാൻ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ പലർക്കും ഇത് കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങൾ മൂലമാണെന്ന് മനസിലാകാറില്ല” എന്ന് ഷാർപ് സൈറ്റ് ഐ ഹോസ്പിറ്റലിലെ സീനിയർ കൺസൾട്ടന്റായ ഡോ. റിംപിക മഹാജൻ പറയുന്നു.
കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ വായുവിലെ പൊടിയും മലിനകണങ്ങളും കണ്ണിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ കുടുക്കി വയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, കണ്ണട ഉപയോഗിക്കുന്നവരേക്കാൾ ശക്തമായ അസ്വസ്ഥതയാണ് ലെൻസ് ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നത്.
വെള്ളം (Hydration) അനിവാര്യം
ശീതകാലത്ത് ശരീരത്തിൽ ജലക്ഷാമം സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
“തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസ് ഉപയോഗിക്കുന്നവരിൽ കണ്ണ് അസ്വസ്ഥത വർധിക്കും,” എന്ന് ഡോ. മഹാജൻ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
പ്രിസർവേറ്റീവ്-രഹിത ലൂബ്രിക്കേറ്റിംഗ് ഐ ഡ്രോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും, മതിയായ തോതിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും കണ്ണിന് ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ലെൻസും കണ്ണും തമ്മിലുള്ള ഘർഷണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
ലെൻസ് ശുചിത്വം അത്യന്താപേക്ഷിതം
കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വൃത്തിയുള്ള കൈകൾ നിർബന്ധമാണ്.
“ലെൻസ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് കൈകൾ വൃത്തിയായി കഴുകി ഉണക്കണം. കൈകളിലെ അഴുക്കും പൊടിയും ലെൻസിലേക്ക് മാറുന്നത് കണ്ണ് ചൊറിച്ചിലിനും അണുബാധയ്ക്കും കാരണമാകാം” എന്ന് ഡോ. മഹാജൻ പറയുന്നു.
ശരിയായ ക്ലീനിംഗ് രീതികൾ പാലിക്കാത്തത് ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങളെ പോലും ഗുരുതരമായ കണ്ണ് രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കാം.
ലെൻസ് മാറ്റുന്ന സമയക്രമം കർശനമായി പാലിക്കണം
“ഡോക്ടർ നിർദേശിച്ച സമയപരിധിക്കുള്ളിൽ ലെൻസുകൾ മാറ്റുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്,” എന്ന് അവർ ഓർമിപ്പിക്കുന്നു.
വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്ന ലെൻസുകൾ കൃത്യമായി ശുചീകരിക്കണം. ഒറ്റത്തവണ ഉപയോഗിക്കുന്ന ലെൻസുകൾ അണുബാധയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായകമാണ്. മലിനീകരണം കൂടിയ ദിവസങ്ങളിൽ ഈ നിർദ്ദേശങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നത് കണ്ണ് പ്രശ്നങ്ങൾ വർധിപ്പിക്കും.
ഏത് സാഹചര്യങ്ങളിൽ ലെൻസ് ഒഴിവാക്കണം?
കണ്ണിലെ ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ, കാഴ്ച മങ്ങൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ നിസ്സാരമായി കാണരുത്.
“ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ ഉടൻ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസ് മാറ്റി കണ്ണ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം,”എന്ന് ഡോ. മഹാജൻ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
കൂടാതെ, മലിനീകരണം അത്യധികം കൂടിയ ദിവസങ്ങളിൽ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസ് ഒഴിവാക്കി കണ്ണട ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് സുരക്ഷിതം.
ശരിയായ ഐ ഡ്രോപ്പുകളും സംരക്ഷണവും
കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസ് ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമായ ഐ ഡ്രോപ്പുകൾ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ. തെറ്റായ ഐ ഡ്രോപ്പുകൾ കണ്ണ് വരൾച്ച വർധിപ്പിക്കുകയും ലെൻസുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യാം.
സൺഗ്ലാസ് ഉപയോഗം കണ്ണുകളെ പൊടിയിലും മലിനകണങ്ങളിലും നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും അൾട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുകയും ചെയ്യും.
ശ്രദ്ധയുണ്ടെങ്കിൽ അപകടം ഒഴിവാക്കാം
ശീതകാല മലിനീകരണം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, ശരിയായ ശുചിത്വം, മുൻകരുതലുകൾ, ഡോക്ടർ നിർദേശങ്ങൾ പാലിക്കൽ എന്നിവയിലൂടെ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനാകും. കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസ് ഉപയോക്താക്കൾ ജാഗ്രത പുലർത്തിയാൽ ശീതകാലവും സുരക്ഷിതമായി കടന്നുപോകാം.
