കഠിനമായ ചൂടിലൂടെ ആണ് കേരളം കടന്നുപൊയ്ക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. മുൻപ് കേരളത്തിലെ ഏറ്റവും അധികം ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്ന ജില്ല പാലക്കാട് മാത്രമായിരുന്നു എങ്കിൽ ഇപ്പോൾ കേരളത്തിലെ എല്ലാ ജില്ലകളിലും അതികഠിനമായ ചൂടാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. ആളുകളെയും ജനജീവിതത്തെയും ഈ ചൂട് ബാധിച്ചു തുടങ്ങുകയും ചെയ്തിരിക്കുകയാണ്.
പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ ചൂട് നിങ്ങളെ ബാധിക്കും. വീട്ടിലായാലും ഓഫീസിലായാലും, എസി ഇല്ലാതെ ജീവിക്കുക പ്രയാസമാണ്. ദീർഘനേരം എസിയിൽ ഇരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ വളരെയധികം വരണ്ടതാക്കും (AC Dry Skin Problem), ഇത് കോർപ്പറേറ്റ് ജീവനക്കാർക്ക് ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ ഇത് പല സ്ത്രീകളെയും ആശങ്കാകുലരാക്കുകായും ചെയ്യുന്നുണ്ട്. പലതും പരീക്ഷിച്ചിട്ടും, ഒരു ഫലവുമില്ല എന്നതിലേക്കാണ് കാര്യങ്ങൾ നീങ്ങുന്നത്. ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം ക്രമേണ കുറയുന്നു, ഇത് വരണ്ടതും, മങ്ങിയതും, ചിലപ്പോൾ ചൊറിച്ചിലും ഉള്ള ചർമ്മം ആണ് സൃഷ്ടിക്കുന്നത്.
കൂടാതെ എയർ കണ്ടീഷൻ ചെയ്ത ഇടങ്ങളിൽ ഈർപ്പം നിർണായകമാണ്. കാരണം കുറഞ്ഞ ഈർപ്പം വരണ്ട ചർമ്മം, കണ്ണുകൾ, ശ്വസന അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. എയർ കണ്ടീഷണറുകൾ വായുവിലെ ഈർപ്പത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് കഫം ഉണ്ടാക്കുകയും ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ആസ്ത്മ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒപ്റ്റിമൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്നത് ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനും ഇൻഡോർ പരിതസ്ഥിതികളിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള സുഖസൗകര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് തണുത്ത വായുപ്രവാഹം നിരന്തരം ശ്വസിക്കുന്നത് ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിലെ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുമെന്നാണ്. എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് ഒഴിവാക്കുകയല്ല ലക്ഷ്യം, മറിച്ച് ഇതിനൊക്കെ ഇടയിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ ജലാംശം (How To Prevent Dry Skin In AC) നിലനിർത്താമെന്ന് നോക്കാം.
ഓഫീസിലെ എസിയിൽ ചർമ്മത്തിലെ ജലാംശം എങ്ങനെ നിലനിർത്താം?
1. കഴിയുന്നത്ര വെള്ളം കുടിക്കുക
ഓഫീസിൽ 8-9 മണിക്കൂർ എസിയിൽ ഇരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ വളരെയധികം വരണ്ടതാക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ചർമ്മത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ, നിങ്ങൾ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കണം. വെള്ളത്തിന്റെ അഭാവം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മങ്ങിയതായി കാണുന്നതിന് കാരണമാകും.
2. ഹാൻഡ് ക്രീം
ഓഫീസിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ എപ്പോഴും ഹാൻഡ് ക്രീം കൂടി കൊണ്ടുപോകണം. ദിവസം മുഴുവൻ എസിയിൽ ഇരിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെ മങ്ങിയതാക്കും. ഈർപ്പം നിറയ്ക്കാൻ ഇടയ്ക്കിടെ ഹാൻഡ് ക്രീം ഉപയോഗിക്കണം.
3. കറ്റാർ വാഴ ജെൽ
കറ്റാർ വാഴ ജെൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം അമിതമായി വരണ്ടുപോകുകയും കൈകൾ നിർജീവമായി കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഓഫീസിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഇടയ്ക്കിടെ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ പുരട്ടണം.
4. ഡീടോക്സ് വെള്ളം
ഓഫീസിൽ എപ്പോഴും ഡീടോക്സ് വെള്ളം തയ്യാറാക്കി കൊണ്ടുപോകണം. വെള്ളരിക്ക, നാരങ്ങ, പുതിന വെള്ളം എന്നിവ തയ്യാറാക്കി പതിവായി കുടിക്കുക. വേനൽക്കാലത്ത് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണം ചെയ്യും.
5. എണ്ണ രഹിത മോയ്സ്ചറൈസർ
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ എണ്ണ രഹിത മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഇത് ദിവസം മുഴുവൻ ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ഉന്മേഷം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. കുളിച്ചതിന് ശേഷം ഇത് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടാം. ഓഫീസിലേക്ക് എപ്പോഴും കൊണ്ടുപോകുക. വീട്ടിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പും ഓഫീസിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പും ഇത് പുരട്ടണം. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം എപ്പോഴും ഫ്രഷ് ആയി കാണപ്പെടും.
